Onderdelen "De Sterkste van Twente"

Event 1     ATLAS STONES

ATLAS STONE Carry

 

Til de Atlas Stone van punt A naar punt B en van punt B weer naar punt A.

Herhaal dit principe zo vaak mogelijk binnen de aangegeven tijd.

De Atlas Stone weegt +/- 40KG

 

Totaal gewicht: 40KG


Event 2     TIRE FLIPS

Tire Flips

 

Flip de band zo vaak mogelijk binnen de aangegeven tijd. 

Het hangt van de deelname af welke maat banden we gebruiken.

De band weegt 150KG of 320KG (ligt aan het aantal deelnemers)

 

Totaal gewicht: 150 of 320KG

Event 3     FARMER WALKS

One Handed Barbell Walks

 

Breng een halterstang met 2 schijven van punt A naar punt B en van punt B weer naar punt A. Herhaal dit principe zo vaak mogelijk binnen de aangegeven tijd. 

De halterstang weegt 20KG en de twee schijven hebben samen een gewicht van 20KG.

 

Totaal gewicht: 40KG

Event 4     CRUCIFIX HOLD

Kettlebell Crucifix Hold

 

Houd de Kettlebells in beide handen zo lang mogelijk hoog binnen de aangegeven tijd. 

De kettlebells wegen beide 8KG per stuk.

 

Totaal gewicht: 16KG

Finale Event     HERCULES HOLD

Hercules Cage Hold

 

Het finale onderdeel!

 

Kom binnen de kooiconstructie staan en houd de grepen zo lang mogelijk vast. Het gewicht dat aan elke zijde gehangen zal worden heeft een gewicht van 50KG.

 

Totaal gewicht: 100KG

"De sterkste van Twente" is mogelijk gemaakt door de volgende organisatoren:



Info@desterkstevantwente.nl

© 2017 De Sterkste van Twente. Alle rechten voorbehouden.